老年人由于年龄增长和身体机能下降，容易出现骨质疏松等问题，因此需要补充足够的钙质。一般可以选择碳酸钙以及葡萄糖酸钙、乳酸钙等类型钙片。
1、碳酸钙：代表药物有牡蛎碳酸钙片、碳酸钙咀嚼片等，可以参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制及降低细血管的渗透性等。
2、葡萄糖酸钙：包括葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等，用于预防和治疗钙缺乏症，如老年人骨质疏松症、佝偻病、骨软化症的补充。
3、乳酸钙：如乳酸钙片、维B1乳酸钙片等，常用作补钙剂，具有促进骨骼及牙齿的钙化形成、维持神经与肌肉的正常兴奋性和降低毛细血管通透性等作用。常被用于治疗因钙质缺乏引起的佝偻病、软骨病及发育不良等疾病。
建议在医生的指导下进行选择，并注意遵循正确的用药方法和注意事项。
