苦荞茶由苦荞谷物磨碎并冲泡而成，属于一种低热量、无咖啡因的天然饮品。苦荞茶中含有大量的膳食纤维和维生素，对人体有一定的益处。然而，苦荞茶对减肥的作用并不直接。减肥的关键在于消耗更多的热量，而不是单纯依赖某种食物或饮品。
苦荞茶中的膳食纤维可以提供一定的饱腹感，减少进食的量，但并不能直接减少体重。此外，苦荞茶中的维生素有助于身体健康，但并未证明与减肥有直接关系。
要实现有效的减肥，建议结合适当的饮食控制和运动计划。合理的饮食控制包括摄取适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素，同时减少高热量食物的摄入。适量的运动可以增加体内的能量消耗，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。
总之，天天喝苦荞茶本身并不能直接减肥。减肥是一个综合问题，仅靠一种饮品并不能取得明显的效果。建议在追求健康减肥的同时，采取科学的饮食和运动计划，生活规律，均衡营养，逐渐达到理想体重。
