酸奶是一种营养丰富的乳制品，富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，对于儿童的生长发育有很好的促进作用。
一般来说，一岁的儿童可以开始尝试吃酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，而且酸奶经过发酵，其中的乳糖、蛋白质和脂肪都有部分分解，更容易被人体消化和吸收。此外，酸奶中还含有丰富的益生菌，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
需要注意的是，一岁的儿童消化系统尚未发育完全，酸奶的摄入量不宜过多，每天50-100毫升即可。同时，酸奶的选择也很重要，建议选择无糖、无添加物的酸奶，以避免给儿童的健康带来不良影响。
总之，一岁的儿童可以开始尝试吃酸奶，但要注意控制摄入量和选择合适的酸奶。此外，在给儿童添加酸奶时，最好先咨询医生的意见，以确保儿童的健康和安全。
