营养不良是指由于摄入的营养素不足或吸收不良，导致身体无法获得足够的营养物质，从而影响身体的正常功能和生长发育。如果一个人太瘦了，可能是由于营养不良引起的，以下是一些解决方法：
1.增加热量和蛋白质的摄入：营养不良的人需要增加热量和蛋白质的摄入，以促进身体的生长和修复。可以选择一些高热量、高蛋白的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。
2.增加餐次：为了增加热量和蛋白质的摄入，可以增加餐次，每天吃5-6餐，这样可以让身体更容易吸收和利用食物中的营养物质。
3.补充营养素：如果无法通过食物获得足够的营养物质，可以考虑补充营养素，如维生素、矿物质、蛋**等。但是，补充营养素应该在医生或营养师的指导下进行，避免过量或不当使用。
4.改善消化吸收功能：如果消化吸收功能不好，也会影响身体对营养物质的吸收。可以通过改善饮食、增加运动、服用消化酶等方法来改善消化吸收功能。
5.就医治疗：如果营养不良是由于疾病引起的，如胃肠道疾病、肝病、肾病等，需要及时就医治疗，以改善身体的营养状况。
总之，太瘦了营养不良需要采取综合措施来解决，包括增加热量和蛋白质的摄入、增加餐次、补充营养素、改善消化吸收功能等。同时，也需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度节食或挑食偏食。如果营养不良持续存在，建议及时就医，以排除疾病的可能性。
