挑食是指在饮食中偏好某些食物，而拒绝或少吃其他食物的行为。挑食可能会导致营养不均衡，影响身体健康。以下是一些挑食的常见症状：
1.拒绝某些食物：挑食者可能会拒绝某些食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等。
2.偏好某些食物：挑食者可能会偏好某些食物，如糖果、巧克力、薯片、炸鸡等。
3.食量不均衡：挑食者可能会出现食量不均衡的情况，如只吃少量的主食，而大量食用零食或饮料。
4.营养不良：挑食者可能会因为摄入的营养不均衡而出现营养不良的症状，如贫血、佝偻病、免疫力下降等。
5.生长发育迟缓：挑食者可能会因为摄入的营养不均衡而影响生长发育，导致身高、体重等指标低于同龄人。
如果发现自己或孩子有以上症状，应该及时调整饮食结构，保证营养均衡。可以多吃一些蔬菜、水果、肉类、鱼类等食物，少吃零食和饮料。同时，要养成良好的饮食习惯，不要挑食、偏食。
