挑食是指对食物非常挑剔，只吃自己喜欢的食物，对其他食物则毫不感兴趣。这种饮食习惯可能会导致一些不良后果，因此有一些禁忌需要遵守。
首先，挑食容易导致营养不均衡。如果一个人只吃特定的食物，那么他可能不能获得足够多的营养素，从而影响身体健康。例如，水果和蔬菜富含维生素和矿物质，而肉类和豆类则含有丰富的蛋白质，如果不吃这些食物，就会导致营养不均衡，影响身体的正常生长和发育。
其次，挑食可能会导致消化问题。吃同一种食物可能会导致肠道菌群失衡，消化系统不健康。另外，如果某种食物摄入过多，也容易导致消化不良。因此，不同种类的食物需要适量摄入，以保持消化系统的健康。
再次，挑食可能会导致食物过敏。如果一个人只吃某一种食物，那么他的身体可能就会对其他食物产生过敏反应。长期挑食可能会减弱身体的免疫系统，使得身体对其他食物的耐受性降低。
最后，挑食可能会影响社交活动。在餐桌上，与他人一起进餐是一种社交活动，选择挑食容易产生尴尬，影响人际关系。
