牛奶煮姜是一种传统的饮品，具有一定的营养价值和健康功效。下面是关于纯牛奶煮姜的功效：
1.缓解感冒症状：姜具有驱寒、暖胃、止咳化痰的功效，而牛奶富含蛋白质和钙等营养成分，能够提高身体的免疫力。因此，牛奶煮姜可以缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙疼痛、鼻塞等。
2.改善消化问题：姜具有促进消化液分泌、缓解胃部不适、促进胃肠蠕动的作用，而牛奶则含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，能够中和胃酸，缓解胃部不适。因此，牛奶煮姜可以改善消化问题，如胃痛、胃酸过多、消化不良等。
3.缓解经痛：姜具有温暖身体、促进血液循环的作用，而牛奶则含有丰富的钙、镁等营养成分，能够缓解肌肉紧张和疼痛。因此，牛奶煮姜可以缓解经痛等生理期不适。
4.改善睡眠质量：姜具有镇静作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，而牛奶则含有色氨酸等成分，能够促进脑内神经递质的合成，有助于改善睡眠质量。因此，牛奶煮姜可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
需要注意的是，牛奶煮姜虽然有一定的健康功效，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现严重不适，应及时就医。此外，牛奶煮姜也不适合所有人饮用，如乳糖不耐受者、胃部疾病患者等。在饮用前，最好咨询医生或营养师的建议。
