熬夜，已经成为现代生活中一个普遍的现象。但你知道吗？经常熬夜，可能会对你的肾脏健康造成潜在威胁，甚至引发肾虚！
中医强调“肾藏精”，肾中所藏之精是人体生长发育、**繁衍及维持各种功能活动的基本物质。长期熬夜会迫使阳气活跃于外，无法正常潜藏于内，从而蒸腾、煎灼阴液，导致肾精耗损。肾精不足，则会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等一系列肾虚症状。
夜晚本是阴气主导之时，阳气应潜藏于内以养阴液。但熬夜却使阳气持续活跃，打破了阴阳的平衡状态。长期以往，不仅会导致肾阴虚，还可能进一步损伤肾阳，出现肾阳虚的症状，如畏寒肢冷、精神萎靡等
