干哕呕吐是指身体某些原因导致的恶心和呕吐现象，可能是由于身体感觉到外来的刺激或是某种疾病引起的反应。接下来将对干哕呕吐的原因和处理方法进行详细介绍。
首先，干哕呕吐的原因有很多种，可能是由于胃部疼痛、感染、食物中毒、胃肠道疾病或者晕车、晕船等外界因素引起。此外，情绪问题、妊娠、酒精中毒、药物作用、化疗等也可能引起干哕呕吐。
其次，处理干哕呕吐的方法主要是针对引起症状的原因进行治疗。对于因为胃部不适、感染或食物中毒引起的干哕呕吐，可采用休息、少食多餐、适当补充水分和维生素来缓解症状。对于其他原因引起的干哕呕吐，需要根据情况采取相应的治疗措施，包括药物治疗、心理咨询等。
另外，一些自我管理的方法也可以帮助缓解干哕呕吐的症状。比如，可以通过改变饮食结构，避免食用辛辣、刺激性食物或者生冷食物，减少触发干哕呕吐的可能。此外，避免暴饮暴食，放慢进食速度，适当运动也有助于缓解干哕呕吐的症状。对于孕妇来说，可以尝试食用一些生姜、糖果等对缓解妊娠反应有一定的帮助。
总之，干哕呕吐是身体某种疾病或外来刺激引起的生理现象，针对不同原因引起的症状，需要采取相应的治疗方法。同时，自我管理和饮食调整也可以帮助缓解干哕呕吐的症状。如果症状持续或加重，建议及时就医并进行专业治疗。
