在当今社会，**是一种男性性功能障碍疾病，对于男性朋友来说，**就像一场噩梦。**是男性的性障碍，严重的影响到夫妻的性生活质量，容易让男人产生巨大的心理压力。**的症状是明显的，其主要表现为不能控制**，或者**太快。同时，**患者容易感到焦虑、紧张或不安。那么男性患有**的话，应该怎样改进?让我们一起去了解下。
一、**的分类：
1、精神性**：患者可有不同程度的原发病症状和体征。这主要包括**器官的异常病变或畸形，导致患者先天性**。
2、习惯性**：指的是**后的成年人一直有**，这种人的性生理功能正常，**勃起功能强大。症状有**强，勃起旺盛，交媾不耐烦，多见于年轻人。
3、**年龄：这种**引起的多发性功能障碍，老年男性**时间会随着年龄的增长而逐渐增加，常伴有**减退和勃起无力。
二、**程度分类：
1、轻度：通常男性朋友的**可以插入**超过六分钟，不足十二分钟，抽搐在正常范围内不到120次。在与伴侣的**过程中，10个**过程中的5-6个与伴侣不能控制**。其中有一种适合轻度**。
2、中度：男性朋友在正常情况下，没有外界干扰。**插入**的时间超过2分钟，小于6分钟，**量小于正常振幅的60倍。在与伴侣**的过程中，10次**过程中7-8次不能与伴侣一起使用控制**。
3、重度：在平常的生活中，男人在**的过程中，**太快，这种现象对男性朋友来说是常见的。**插入**不到2分钟。在与伴侣的性互动过程中，有10次性互动不能与伴侣合作控制**。
三、提高男性**的方法不容忽视：
1、穴位按摩
例如，**患者可以用手指捏**。因为**有性神经和血管，按摩这些部位可以起到扩张血管的作用，促进血液循环，使**的主动勃起功能增强。同时，按摩还可以使神经受到刺激，调理神经对性信号的反应。
2、体育锻炼
体育锻炼是人类最原始的活动。它们在促进**的康复中也起着重要的作用。因此，它也是**的一种调理方法。专项体育项目是根据个人情况确定的，但强度不宜过高，也不宜过低。像去游泳、爬高山、体操活动、体育锻炼都是不错的选择。
3、饮食调节
中国的中医更注重疾病的预防，并且要治疗从饮食方面下手，**的调理饮食，可多吃些壮阳固精的食物，因为这些食物中含有锌，锌能提高人体的免疫力，还是**的重要组成部分。可以选择韭菜、羊肉、动物肾脏。