勃起障碍不仅对男性的健康有很大的危害，会导致男性无法正常的进行性生活，让男人忍受身体和心理的折磨。因此，男性朋友在日常生活中，做好勃起障碍的预防工作很重要。那么，吃什么可以防治勃起障碍呢？
哪些食物可以防治勃起障碍？
1、蜂蜜
有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对**的形成十分有益。
2、种仁
松子、芝麻、葵花仁、核桃、南瓜子、桃仁、花生等具有激发**、引起性冲动的功效。
3、枸杞
李时珍称赞枸杞：“补肾润肺，生精益气，此乃大补之药。”枸杞对男子肾虚、腰脊酸痛、阳痿遗精有极好的食疗作用。
4、海产品
大虾、牡蛎、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌。锌是形成**激素的重要物质，在促进**发育、增加**的生成并提高其活率等方面具有决定性作用。
5、红枣
陶弘景在《名医别录》中指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强**。红枣中富含环磷酸腺苷，有扩张血管的作用，能改善**供血，增加勃起硬度。
体质燥热者不适合吃红枣。另外，每天吃枣别超过10颗，过量可能会引发腹胀、便秘等。
6、蚕蛹
高蛋白食品，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症均可食用。蚕蛹如与核桃肉配伍，补肾壮阳功效尤著。
一些动物性食品本身就含有性激素，有利于提高**，促进**的生成，但气质型代谢紊乱的ED患者，切忌多食鱼肉。
7、韭菜
李时珍在《本草纲目》中说韭菜：“补虚益阳，调和脏腑。”韭菜因其温补肝肾，助阳固精的突出功效，在药典上被称为“起阳草”。凡**、遗精、阳痿患者多食韭菜，很有裨益。