目前男性疾病开始增多，尤其是阳痿、**，发病率日益增高，但大部分人都没有正确认识**反而一直被**问题困扰。许多男人认为在一次性生活中反复多次**，是性能力的一种表现，但事实上，反复的**不仅反映不了你的性能力，还可能对你的身体产生不良影响。为了不让更多的男性患**，我们应该分享一些方法来控制**和防止**。
如何控制**
1、从根本上防止**，平时积极治疗可能会引起**的各种疾病。
2、多用安全套，因为有些避孕套含有麻醉液或药物霜，可以起到延迟**的作用。
3、在性生活中，学会分散注意力，可以思考一些与性无关的事情，达到转移兴奋，延迟**的效果。
4、夫妻之间应适当掌握相关的性知识和性技能。
5、平时洗澡时，可以适当用冷水和温水反复刺激**，这是锻炼男性性功能的最佳途径。
那么怎样才能防止性生活过长中发生**呢?
一、加强夫妻间的沟通，消除对**的误解，对丈夫**做到宽容，理解。
二、心情是非常重要的，心情是影响性生活质量的主要意愿。在性生活前，要注意夫妻双方的心情交流，不要互相埋怨。
三、避免**，控制性生活，平时多注意体育锻炼，增强体质，有助于防止**。
四、注意平时的生活习惯，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣的食物。
五、积极治疗可能导致**的各种疾病，从根本上避免**。
六、处理好身边的人际关系和家庭关系，减少生活压力和心理压力。
反复**可以用来治疗**吗?
反复**指的是在一个晚上或相对较短的时间内发生2次以上的性行为，有些人由于第一次**时**过快，双方都达不到高潮，第二次**时**时间相对较长，所以第一次**是作为一种形式，只有在第二次**时才能获得性满足，但这种方法只能作为权宜之计，不应作为防止它的常规方法。如果一个人在睡觉前容易**，而在晚上醒来后**时间更长，那么**的时间可以改变。若反复**没有掌握好，反而会加重**。
为了延缓**时间，可以采用体位改变和运动方式，选择女性更容易受到刺激而男性则不易受到刺激的体位，这些方法比反复**更有效。