针对女儿体质虚弱的情况，家长们可以通过以下方法进行改善：
1.营养均衡：保证女儿的饮食摄入的多样性和均衡性，多吃蔬菜水果，多喝水，适量补充优质蛋白质和维生素，可以帮助提高身体的免疫力和抵抗力。
2.锻炼身体：适当的运动可以增强女儿的体质，提高身体的抵抗力，增加身体的耐力和免疫力，可以选择适合女儿的运动方式，如游泳、瑜伽、慢跑等。
3.规律生活：保证女儿有充足的睡眠时间，保证睡眠的质量，培养良好的作息习惯，可以帮助女儿恢复体力，增强身体的抵抗力。
4.心理调适：保持良好的心态和情绪，与女儿建立良好的沟通和信任，增加女儿的自信心，可以提高免疫力，增强身体的抵抗力。
5.多参与户外活动：让女儿多参与户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的代谢功能，有助于提高身体的抵抗力。
总之，女儿的体质虚弱是需要家长们多方面来进行改善，不仅要注意女儿的饮食营养，也要注重女儿的生活习惯和运动锻炼，同时也要注意女儿的心理健康，保持良好的生活状态，才能帮助女儿养成健康的体质和抗病能力。
