**作为一种常见的性行为方式，如果过度频繁，可能会给身体和心理带来诸多不良影响。那么，当意识到频繁**成为一个问题时，该如何恢复呢？
1、调整生活习惯：首先要规律作息时间⏰，保证充足的睡眠，避免熬夜。并减少接触**信息，包括视频、图片、文字等，避免视觉和心理上的性刺激，降低**的冲动。️
2、饮食调理：增加富含蛋白质食物，如瘦肉
正文
频繁手淫怎么恢复？答案来了
文章最后更新时间
2025年02月18日 13:54:14
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