当男性到了45岁以上，性功能减退是一个常见的问题，但这并不意味着无法改善。以下是一些可能有助于改善性功能的建议：
1.健康生活方式：保持健康的生活方式是改善性功能的基础。这包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠质量等。
2.心理调节：性功能减退可能会给男性带来心理压力，如焦虑、抑郁等。因此，男性需要学会调节自己的心理状态，保持积极乐观的心态。
3.药物治疗：如果性功能减退是由疾病引起的，如糖尿病、高血压等，医生可能会建议使用药物治疗来控制疾病，从而改善性功能。
4.物理治疗：物理治疗如**负压吸引、**注射等，也可能有助于改善性功能。
5.手术治疗：如果性功能减退是由严重的疾病引起的，如前列腺癌等，手术治疗可能是必要的。
需要注意的是，性功能减退的原因可能是多方面的，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
