孕21周呼吸困难可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.生理变化：怀孕期间，孕妇的身体会经历许多生理变化，包括**增大、激素水平变化等。这些变化可能会对呼吸功能产生一定影响，导致呼吸困难。
2.贫血：孕期贫血可能导致身体缺氧，引起呼吸困难。贫血可能是由于铁摄入不足、叶酸缺乏或其他原因引起的。
3.心血管问题：某些心血管问题，如心脏病或高血压，可能影响心脏的功能，导致呼吸困难。
4.肺部问题：孕妇可能原本就存在肺部疾病，如哮喘或慢性阻塞性肺疾病，这些疾病在孕期可能加重，导致呼吸困难。
5.焦虑和压力：孕期的情绪变化和压力可能导致呼吸急促和呼吸困难。
6.仰卧位低血压：在仰卧位时，**可能压迫下腔静脉，减少回心血量，导致血压下降，从而引起呼吸困难。
7.其他因素：过度劳累、高温环境、体重增加过快等也可能导致呼吸困难。
如果孕妇在孕21周出现呼吸困难，应采取以下措施：
1.休息：尽量休息，避免过度劳累。
2.改变体位：尝试改变体位，如侧卧或半坐卧位，以减轻**对血管的压迫。
3.深呼吸：进行深呼吸练习，有助于放松身体和缓解呼吸困难。
4.就医：如果呼吸困难严重、持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、头晕、心悸等，应及时就医。医生会进行详细的检查，以确定呼吸困难的原因，并采取相应的治疗措施。
在孕期，定期进行产前检查非常重要，医生可以监测孕妇的健康状况，并及时发现和处理任何潜在的问题。孕妇应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，以维持身体健康。
