怀孕13周时，孕妇的身体正在经历许多变化，免疫系统可能会受到一定程度的影响，因此更容易感染感冒等疾病。如果孕妇在这个阶段感冒了，应该采取以下措施：
1.注意休息：感冒后，身体需要更多的能量来对抗病毒，因此孕妇应该尽量多休息，保证充足的睡眠。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状，同时也有助于保持身体水分平衡。
3.饮食调整：孕妇应该选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.避免自行用药：孕妇在感冒期间应该避免自行用药，尤其是在怀孕早期。如果症状严重，应该咨询医生的意见，选择适合孕妇的药物。
5.注意个人卫生：感冒病毒可以通过飞沫传播，因此孕妇应该注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服，避免与他人密切接触。
6.监测体温：孕妇应该定期监测体温，如果体温升高，应该及时就医。
7.保持室内空气流通：孕妇应该保持室内空气流通，避免长时间待在封闭的房间里。
需要注意的是，如果孕妇的感冒症状持续时间较长或出现严重症状，如高热、咳嗽、呼吸急促等，应该及时就医，以免影响胎儿的健康。
总之，孕妇在感冒期间应该注意休息、多喝水、调整饮食、避免自行用药、注意个人卫生、监测体温和保持室内空气流通。如果症状严重，应该及时就医。
