例假不正常、量大且肚子疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.激素失衡：体内激素水平的变化可能影响月经周期和流量。例如，雌激素和孕激素的不平衡可能导致月经不规律和经血量增多。
2.**肌瘤：**内的非癌性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长以及肚子疼。
3.**内膜异位症：**内膜组织生长在**以外的部位，如卵巢、输卵管或盆腔内，可引起疼痛和月经异常。
4.盆腔炎性疾病：盆腔感染或炎症可能影响月经，并引起下腹疼痛。
5.其他因素：过度疲劳、压力过大、营养不良、体重变化、剧烈运动、某些药物的使用等也可能对月经产生影响。
如果出现例假不正常、量大且肚子疼的情况，建议采取以下措施：
1.及时就医：咨询医生进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因。医生可能会进行妇科检查、超声检查、血液检查等。
2.遵循医生建议：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。这可能包括药物治疗、手术治疗或其他适当的治疗方法。
3.注意休息和饮食：保持充足的休息，避免过度劳累。均衡饮食，摄入富含营养的食物，有助于维持身体健康。
4.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减轻压力对身体的影响。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，治疗方法应根据个体情况而定。此外，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医并遵循医生的建议。
